Musik Relaksasi Untuk Kesehatan Mental
Musik Relaksasi Untuk Kesehatan Mental telah menjadi isu sentral dalam berbagai diskusi akademik, terutama pasca pandemi yang mengganggu keseimbangan psikologis global. Stres, kecemasan, dan burnout menjadi kondisi yang paling sering di laporkan dalam survei kesehatan remaja dan dewasa. Salah satu pendekatan non-farmakologis yang semakin populer adalah penggunaan musik relaksasi. Musik jenis ini dipilih karena memiliki gelombang frekuensi tertentu yang menenangkan sistem saraf parasimpatis. Musik relaksasi dikenal memberikan efek fisik seperti memperlambat denyut jantung dan menurunkan tekanan darah. Dalam hasil pencarian ...
