Pentingnya Vitamin dan Mineral Sehari-hari
Kesehatan tubuh merupakan aset yang tak ternilai, dan salah satu cara utama untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan memastikan asupan vitamin dan mineral yang cukup. Kedua komponen ini memainkan peran yang sangat penting dalam mendukung fungsi tubuh yang optimal. Vitamin dan mineral bekerja bersama-sama untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung metabolisme, memperkuat tulang dan gigi, serta menjaga keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya akan kedua zat tersebut setiap ...
