Kesehatan Holistik Kunci Anti Overthinking
Kesehatan holistik kunci anti overthinking atau berpikir berlebihan, adalah fenomena yang kian marak di era digital saat ini. Banyak individu, terutama generasi muda, terjebak dalam lingkaran pikiran yang terus berulang menganalisis situasi terlalu dalam, mencemaskan hal-hal yang belum tentu terjadi, hingga mengalami kelelahan mental. Mereka kerap kesulitan mengambil keputusan karena pikiran di penuhi kemungkinan terburuk. Ketegangan mental yang berkepanjangan ini membuat seseorang menjadi lebih mudah stres, kehilangan fokus, dan sulit menikmati kehidupan sehari-hari secara optimal. Sebuah survei terhadap kaum muda ...
