Hidup Tenang dengan Digital Detox
Di era digital saat ini, hidup tenang dengan digital detox hampir jadi setiap aspek kehidupan manusia terhubung dengan teknologi. Dari pagi hingga malam, layar smartphone, laptop, dan televisi mendominasi waktu kita. Notifikasi tanpa henti, media sosial yang tiada habisnya, serta tuntutan pekerjaan berbasis digital sering membuat otak kelelahan. Akibatnya, muncul masalah seperti stres, gangguan tidur, bahkan berkurangnya fokus dalam bekerja maupun belajar. Digital detox hadir sebagai solusi sederhana namun berdampak besar. Dengan membatasi penggunaan perangkat digital, seseorang dapat memberi ruang ...
